Αναζήτηση
  • Χρυσάνθη Γιάλλουρου Κλινική Διαιτολόγος - Αθλητική

Διατροφή και μείωση της κυτταρίτιδας


Μερικές συμβουλές που βοηθούν στην μείωση της κυτταρίτιδας είναι

  • Διατήρηση του σωματικού βάρους στα φυσιολόγικα επίπεδα

  • Αυξημένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών

  • Αυξημένη καταναλωση σε τρόφιμα ολικής άλεσης

  • Περιορίσμος της κατανάλωση κόκκινου κρέατος (χοιρινό, αρνί, μοσχάρι)

  • Περιορίσμος της κατανάλωση γλυκών (ζαχαρη)

  • Επαρκής πρόσληψη νερού

  • Περιορισμός της κατανάλωσης αλατιού

  • Περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ

  • Περιορισμός της κατανάλωσης τηγανητών τροφίμων

  • Αυξημένη σωματική δραστηριότητα


0 προβολές
  • Facebook Social Icon
  • Google+ Social Icon

Καραβά 6Γ, Διαμ. 302 Πλατύ Αγλαντζίας Τ.Κ. 2114

99748974

Copyright © Cynutrition 2019